Die Schlankformel

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Warum Insulin einen größeren Einfluss auf das Abnehmen hat als die Kalorienzufuhr. Methoden, um Ihren Insulinspiegel zu senken und somit Gewicht zu verlieren. Die Bedeutung von regelmäßigem Fasten für nachhaltige Schlankheit.

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Die Schlankformel

Entdecken Sie mit Dr. Jason Fung den Schlüssel zur langfristigen Gewichtsreduktion: Insulin.

Im Kampf gegen Übergewicht stehen unzählige Diättheorien zur Auswahl, die schnelle Ergebnisse versprechen. Doch der wahre Schlüssel zu nachhaltiger und gesunder Gewichtsreduktion liegt im Hormon Insulin, wie Dr. Jason Fung in seinem innovativen und erfolgreichen Ansatz zeigt.

Dr. Fung führt Sie in fünf Schritten durch sein praxiserprobtes Programm. Er hebt die entscheidende Rolle von Insulin bei der Regulation des Körpergewichts hervor und erklärt, wie Sie langfristige Veränderungen im Insulinhaushalt erreichen können, um das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren.

Dabei bietet er einfache Strategien, um Übergewicht zu bekämpfen. Dr. Fung gibt Ihnen praktische Tipps, wie Sie mit Stress umgehen und Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zusätzlich lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen – und das ganz ohne die negativen Effekte kalorienreduzierter Diäten.

Mit Dr. Fungs effektivem Plan legen Sie mühelos den Grundstein für lebenslange Gesundheit!

Über den Autor:
Dr. Jason Fung absolvierte sein Medizinstudium an der Universität von Toronto und spezialisierte sich in Nephrologie an der Universität von Kalifornien in Los Angeles. In Toronto gründete er das Intensive Dietary Management Program, das einzigartige Therapieansätze für Patienten mit Typ-II-Diabetes und Übergewicht bietet. Seine Praxis und Lebensmittelpunkt befinden sich in Toronto.

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Gewicht 500 g
Größe 21,5 × 14,5 × 2,5 cm
Autor

Jason Fung

Seiten

352

Einband

Kartoniert

Auflage

6. Auflage 2023

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