Ikigai

Ikigai – Die japanische Lebenskunst für mehr Lebensfreude 🌿

Das Buch zeigt, wie wir mehr Sinn, Achtsamkeit und Freude in unserem Alltag finden können. Ikigai bedeutet sinngemäß „das, wofür es sich zu leben lohnt“ und lädt dazu ein, die eigenen Leidenschaften zu entdecken und das Leben bewusster zu gestalten.

Der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi vermittelt anhand inspirierender Lebensgeschichten und wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie die Philosophie des Ikigai zu mehr Zufriedenheit und persönlicher Erfüllung beitragen kann.

Die 5 Säulen des Ikigai

1. Klein anfangen – Schritt für Schritt wachsen.
2. Loslassen lernen – Sich von unnötigen Erwartungen befreien.
3. Harmonie und Nachhaltigkeit leben – Im Einklang mit sich und der Umwelt handeln.
4. Die Freude an kleinen Dingen entdecken – Alltagsmomente bewusst genießen.
5. Im Hier und Jetzt sein – Achtsam leben und den Augenblick schätzen.

Ikigai – Die japanische Lebenskunst ist ein inspirierender Begleiter für alle, die ihren persönlichen Lebenssinn entdecken und mehr Freude, Gelassenheit und Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. 💚

Autor:

Ken Mogi ist japanischer Neurowissenschaftler und Schriftsteller. Er studierte in Tokio und Cambridge, unterrichtet an verschiedenen Universitäten und hat zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten und Bücher veröffentlicht. Mit seinen Bestsellern „Ikigai – Die japanische Lebenskunst“ und „Nagomi – Der japanische Weg zu Harmonie und Lebensfreude“ wurde er auch international bekannt.

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